10 мифов о сердце, в которые не надо верить

bol ser n18
Фото: www.medvaz-tlt.ru

По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире всё больше людей погибают от сердечно-сосудистых заболеваний. Одной из причин растущей статистики является то, что не все люди в должной степени владеют знаниями об этом недуге. Существует немало мифических версий о том, как болезни сердца развиваются, как ощущаются, какие действия нужно предпринимать, а что наоборот делать не следует.

В этой статье мы расставим все точки над i и развеем самые распространённые мифы о здоровье сердца.

Миф №1: не нужно измерять давление

Многие полагают, что измерение давления — не самое важное занятие, связанное с собственным здоровьем. Они считают, что при повышении или понижении давления почувствуют, что с ними что-то не так. Но на самом деле довольно часто гипертония протекает без каких-либо симптомов. А ведь этот недуг может стать причиной развития серьёзных проблем с сердцем. Ведь явных признаков заболеваний не имеется, но состояние человека может только становиться хуже.
Именно по этой причине медики настоятельно советуют регулярно мерить давление, тем более сейчас приборы для этого доступны каждой семье. Если цифры увеличиваются, то необходимо обращаться к специалистам.

Гипертония — это предотвратимая причина образования сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы её не допустить, следует придерживаться здорового образа жизни, правильно питаться, включить в свой график физические нагрузки.

Миф №2: сердечные болезни одинаковы у мужчин и женщин

Сердечно-сосудистые заболевания не могут протекать одинаково у представителей разных полов. Проявления недуга у мужчин и женщин различны. Например, у мужчин симптомы инфаркта более типичны, а у представительниц слабого пола часто случается так называемый «молчаливый инфаркт». Он протекает без каких-либо видимых симптомов. У мужчин, как правило, за месяц до сердечного приступа возникают проблемы со сном, чрезмерная усталость, стресс. Тем не менее, все людям рекомендуют быть внимательнее к своему состоянию.

Миф №3: сердце болит слева

Считается, что сердце расположено слева (ведь с этой стороны мы слышим его удары), а значит, и болеть при недугах тоже должно слева. На самом же деле сердце располагается в центральной части грудной клетки, а верхушка направлена влево-вниз и вперёд. Именно по этой причине возникают такие ощущения. Чаще всего по-настоящему сердце болит не слева, а в центре за грудиной.

Миф №4: сердце покалывает

Колющие боли вообще не характерны для сердца. Как правило, так отзывается костно-мышечная система, в которой возникли какие-то проблемы.

Миф №5: сердечникам нельзя заниматься физкультурой и спортом

Многие полагают, что при заболеваниях сердца и сосудов следует лежать на диване и беречь себя. Любая нагрузка, мол, скажется на состоянии этой системы и ухудшит её работу. Но малоподвижный образ жизни тоже ни к чему хорошему не приведет!


Конечно, не стоит бегать марафоны (это действительно может быть опасно), но вот увеличить физическую активность следует. Можно больше ходить пешком, заниматься плаванием или другими видами спорта, делать зарядку по утрам.
Людей, которым совершенно противопоказана физическая нагрузка, крайне мало, но они все же есть. Поэтому такие вопросы следует сначала адресовать лечащему врачу — он не только назначит грамотное лечение, но и проконсультирует по поводу физкультуры.

Миф №6: валидол спасёт от всех проблем с сердцем

Нет, нет и ещё раз нет! Если возникли давящие, жгущие или пекущие боли за грудиной, которые длятся уже больше пяти минут, то нужно немедленно вызвать скорую помощь. А валидол — это лишь мятная таблетка, которая поможет успокоить нервы, но не имеет отношения к сердечной мышце.

Миф №7: кому суждено получить инфаркт, тот его получит

На самом деле большую часть сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить. По словам экспертов, для этого достаточно лишь изменить образ жизни — отказаться от вредных привычек, увеличить физическую активность, правильно питаться, нормализовать вес и спать достаточное количество часов.

Миф №8: для поддержки сердца нужно пить специальные препараты

Не существует специальных «витаминов» для сердечной мышцы - сердце способно само себя отлично поддерживать. Однако на незнании людей неплохо зарабатывают фармацевтические компании и маркетологи, которые придумывают эту ерунду. Для помощи сердцу нужно, как уже писалось выше, сменить образ жизни. А если уже  возникли проблемы с сердцем, следует обратиться к врачу, который назначит специальные препараты, а не никакие не витамины. Это могут быть медикаменты от давления, для снижения уровня холестерина и так далее.

Миф №9: калий поможет сердцу

Считается, что чем больше мы калия едим, тем лучше нашему сердцу. Но избыточное количество этого элемента тоже может привести к проблемам. Нужно просто соблюдать суточную дозу калия, чтобы не только сердце, но и остальные части тела были в порядке. Так что вряд ли вас спасут изюм, курага или бананы в огромных количествах, как и добавки с этим компонентом. Лучше всего будет наладить своё питание, чтобы оно было сбалансированным.

Миф №10: сначала стоит полечиться БАДами

Некоторые ошибочно думают, что БАДы при обнаруженных болезнях сердца смогут помочь. А когда этого не происходит, начинают применять лекарства. Стоит понять, что это только зря потраченное время и упущенное здоровье. Принимая БАДы, вы просто игнорируете свой диагноз и плюёте на собственное сердце. При обнаружении проблем с сердцем строго следуйте рекомендациям врача, чтобы не усугубить свое положение.

 
По теме
Новый аппарат УЗИ, приобретенный благодаря национальному проекту «Здравоохранение», установлен в амбулаторно-поликлиническом комплексе №2.
По оценкам специалистов Цифровой клиники Страхового Дома ВСК, весна — период очередного всплеска респираторных заболеваний.
Всемирный день борьбы с туберкулезом - Самарский СПИД-центр Каждый год 24 марта мир отмечает Всемирный день борьбы с туберкулезом, чтобы привлечь внимание общественности к этому серьезному заболеванию.
Самарский СПИД-центр
ins11 - Городская больница №5 Инсульт по-прежнему является одной из самых распространённых причин смерти в России - и по-прежнему к печальному исходу зачастую приводит то, что люди не знают, как распознать инсульт и оказать первую помощь пострадавшему.
Городская больница №5
Справились с задачей - Газета Степь 22 марта 2024 года в Пестравском районном Доме культуры работники пожарно-спасательной части № 125 ГКУ СО «Центр по делам гражданской обороны,
Газета Степь
Пожарные Тольятти бьют тревогу! - Городские Ведомости Неосторожное обращение с огнем, неисправность электрической проводки и человеческая халатность – основные причины пожаров, которые произошли в Тольятти с начала года.
Городские Ведомости
Красноармейская ЦРБ получила новые автомобили - Газета Знамя труда Двадцатого марта в Самаре новые автомобили получили медицинские учреждения: Тольятти, Жигулёвска, Богатовского, Большеглушицкого, Борского, Исаклинского, Красноармейского, Кинельского, Красноярского, Кинель-Черкасского, Клявлинского,
Газета Знамя труда
Системная работа продолжается - Самарская Губернская Дума 28 марта в Самарской Губернской Думе прошло заседание «круглого стола» комитета по здравоохранению,
Самарская Губернская Дума
ТЕСТ НА ВИЧ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ. ЧТО ДАЛЬШЕ? - Самарский СПИД-центр Несколько десятков лет назад между вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ) и смертью стоял знак равенства, а люди с положительным ВИЧ-статусом занимали не самое приятное положение в обществе.
Самарский СПИД-центр
ПРАЗДНИК ТЕАТРА - Газета Чапаевский рабочий В преддверии Всемирного дня театра, который ежегодно отмечается 27 марта, в средней общеобразовательной школе № 13 состоялся фестиваль, проведение которого стало уже доброй традицией.
Газета Чапаевский рабочий
ТВОРЧЕСТВО БЕЗ ГРАНИЦ - Газета Чапаевский рабочий Проект «Домашний микрореабилитационный центр «Территория добра» стартовал в Чапаевске в июле и объединил семьи Юго-Западного округа, воспитывающие детей-инвалидов.
Газета Чапаевский рабочий