Ученые нашли способ, позволяющий худеть в 5 раз быстрее

Фото: citytraffic.ru

Речь идет о методе функционального обучения формированию образа.

Группа ученых из Плимутского университета в Англии и Квинслендского университета в Австралии, изучающая методы психологической интервенции (психологическое вмешательство в личностное пространство человека с целью стимулировать в нем положительные изменения) пригласила для участия в своем эксперименте 141 человека с избыточной массой тела. Конечной целью было похудение. Результаты исследования опубликованы в журнале International Journal of Obesity .

Пациентов разделили на 2 группы.С одной работали при помощи мотивационного интервью (MI), с другой -  при помощи метода функционального обучения формированию образа (Functional Imagery Training, FIT).

В первом случае лечащий врач убеждал пациента провести работу над собой и добиться положительных изменений психологического состояния.

Во втором доктор просил пациента создать мультисенсорную картинку изменений, которые уже произошли, при помощи приложения Goal in Mind. Это приложение позволяет человеку работать над своими целями с помощью изображений, например, хранить фотографии, которые ассоциируются у него с достижением его цели (в данном случае похудения), и образцов связанного с этим поведения.

Люди из второй группы (FIT) в среднем потеряли по 4,11 килограмма за шесть месяцев (или 4,3 сантиметра в талии), а участники из первой группы - 0,74 килограмма. Через год FIT потеряли в среднем по  6,44 килограмма, а MI - всего 0,67 килограмма.

Ученые пришли к выводу, что психологические образы имеют более сильное эмоциональное воздействие на пациентов и лучше мотивируют, сообщает naked-science .

 
По теме
01 - Медицинский колледж им. Н. Ляпиной 19 и 23 апреля студенты-волонтеры совместно с преподавателями Филиалов «Новокуйбышевский медицинский колледж» и «Борский» ГБПОУ «Самарский медицинский колледж им.
24.04.2019
DSC04384_1.jpg - СамГУПС Сегодня в СамГУПС открылся театральный фестиваль «Дорога к искусству».  Первым событием в рамках фестиваля стал просмотр документального фильма «Гамлет с Таганской площади».
24.04.2019
 
Конкурс на замещение вакантных должностей ППС - Международный институт рынка Автономная некоммерческая организация высшего образования Самарский университет государственного управления «Международный институт рынка» (АНО ВО Университет «МИР») объявляет конкурс на замещение вакантных должностей пр
24.04.2019
Вырос до Всероссийского - Администрация Кинельского района Девятый год подряд гостей и участников фестиваля педагогического мастерства и творчества работников дошкольного образования принимает Кинельский образовательный округ.
24.04.2019 Администрация Кинельского района
DSC04282.jpg - СамГУПС Лауреатами стали:  Народный танец 1 место — ТК «Самоцветы», ИТЖТ 2 место — ТК «Самоцветы», ИТЖТ 2 место - Губайдулина Азалия и Егорова Маргарита, КТЖТ Бально-спортивный танец 1 место — ТК «Miri Dаnсе»,
24.04.2019 СамГУПС
Фото_1.JPG - ПГСГА В настоящее время деятельность педагогических коллективов образовательных организаций ориентирована на планирование мероприятий по реализации национального проекта «Образование»,
24.04.2019 ПГСГА
Девятый год подряд гостей и участников фестиваля педагогического мастерства и творчества работников дошкольного образования принимает Кинельский образовательный округ.
24.04.2019 Газета Междуречье
В этой школе учился Георгий Фото: Светлана МАКОВЕЕВА - Комсомольская Правда Самара Никто не понимает, что могло толкнуть мужчину на такой жестокий поступок Мария ШЕСТЕРИКОВА - Я никогда не знал, каково это потерять друга.
23.04.2019 Комсомольская Правда Самара
Забрала Диму от дома в Кинеле Екатерина Косарева - главная сообщница Руслана Бакиева - Комсомольская Правда Самара Мама 5-летнего Димы из Кинеля, украденного группировкой Руслана Бакиева, рассказала, как киднепперы забрали ее мальчика,
24.04.2019 Комсомольская Правда Самара
Мать погибшего Георгия К. рыдала около гроба, а знакомые и одноклассники делились версиями убийства школьника в Самаре Мария ШЕСТЕРИКОВА 24 апреля в Самаре простились со школьником, которого застрелил отчим.
24.04.2019 Комсомольская Правда Самара
Он пропал накануне. В Самаре разыскивают пропавшего подростка. 13-летний Артем Малов пропал во вторник, 23 апреля.
24.04.2019 Волжская коммуна
01 - Медицинский колледж им. Н. Ляпиной 22 апреля 2019 года в актовом зале ГБПОУ «СМК им. Н.Ляпиной» совместно с региональным отделением Всероссийского Созидательного Движения «Русский Лад» прошло мероприятие,
24.04.2019 Медицинский колледж им. Н. Ляпиной
25 и 26 апреля 2019 года в Тольятти пройдет конкурсный отбор на соискание стипендии Межрегионального благотворительного общественного фонда «Новые имена» имени И.Н.
24.04.2019 Городские Ведомости
Завершен первый этап регионального проекта  «Культурное сердце России» По поручению Губернатора Самарской области,
22.04.2019 Городские Ведомости
Начали финальную серию с победы - Спортивное Обозрение «Золотую» серию мужской баскетбольной Суперлиги «Самара» начала с победы в домашнем матче со «Спартаком».
24.04.2019 Спортивное Обозрение
21 апреля в посёлке Хрящёвка прошло Открытое первенство Ставропольского района по Косики каратэ.
24.04.2019 Городские Ведомости
В бассейне Самарского государственного технического университета состоялись соревнования по плаванию в рамках областной универсиады среди команд образовательных организаций высшего образования.
24.04.2019 Спортивное Обозрение
4 победы в личном зачете, еще 5 – в командном – с таким результатом гоночная команда LADA Sport ROSNEFT завершает стартовый этап сезона 2019 года Российской серии кольцевых гонок.
24.04.2019 Спортивное Обозрение
23 апреля на территории Самарской области зарегистрировано 17 ДТП. При этом 23 человека получили ранения различной степени тяжести, в том числе - трое несовершеннолетних.
24.04.2019 ГУ МВД по Самарской области