Простые объятия влияют на здоровье сердца. Положительные эффекты раскрыло исследование, проведенное французским ученым Жаком Дюбуа из Университета Сорбонны, сообщает planet-today.ru .
Доктор и его команда обнаружили, что люди, которые обнимаются не менее четырех раз в день, имеют заметно повышенный уровень антител в крови. Это открытие указывает на то, что простой акт объятий может стимулировать защитные функции организма. Кроме того, у участников исследования, практиковавших регулярные объятия, наблюдалось снижение вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Также был проанализирован уровень окситоцина — гормона, играющего ключевую роль в формировании социальных связей и чувства привязанности. Ученые зафиксировали увеличение уровня окситоцина на 25% у тех участников, которые регулярно обнимались, по сравнению с контрольной группой. Это наблюдение подчеркивает биохимическую основу положительного влияния объятий на организм человека.
Исследование также выявило связь между частотой объятий и уровнем кортизола — гормона, ассоциируемого со стрессом. Участники, которые чаще обнимались, отмечали улучшение эмоционального состояния и качества сна. Этот факт подчеркивает потенциал объятий как простого, но эффективного способа снижения стресса и улучшения общего самочувствия.
Исследование доктора Дюбуа напоминает о важности физического контакта для поддержания здоровья и эмоционального благополучия.
Источник: TLT.ru
