Белок без фанатизма: врач ВСК рассказала, как закрыть суточную норму
Считать белок в рационе сегодня модно не только у спортсменов, но как делать это правильно, знают далеко не все.
02.11.2026 Газета Репортёр
Белок без фанатизма: врач ВСК рассказала, как закрыть суточную норму
Считать белок в рационе сегодня модно не только у спортсменов, но как делать это правильно, знают далеко не все.
02.11.2026 Волга Ньюс
Каша, калач и квас: в Сызрани может появиться свой «русский завтрак»
Концепцию опубликовали на сайте Минпромторга.
Представьте: утро, уютный зал кафе, на столе — горячие блины, румяный калач, ряженка и морс.
02.11.2026 КТВ-ЛУЧ
Сочная курица на луковой подушке: секрет золотистой корочки и нежного мяса
Анна Лебедева Редактор рубрики «Еда и рецепты»
Запечённая курица — это классика, которая выручает и в будни, и в праздники.
02.11.2026 ProGorodSamara.Ru
Секреты любви и заботы
Для Светланы Глотовой, повара Алакаевского детского сада, забота о других давно стала чстью профессии.
02.11.2026 Газета Междуречье
Картофельные драники с сыром: секреты приготовления румяных оладий с тягучей начинкой
Анна Лебедева Редактор рубрики «Еда и рецепты»
На первый взгляд кажется, что приготовить драники с начинкой сложнее, чем обычные оладьи из картофеля.
02.11.2026 ProGorodSamara.Ru
1 яйцо и 2 банана: готовим простой пирог на сковороде без духовки
Марина Воронова Редактор lifestyle-раздела
Бывает, что хочется чего-нибудь сладкого к чаю, а возиться с духовкой совершенно не хочется.
02.11.2026 ProGorodSamara.Ru
Готовим дома салат «Марфа» - сытно и вкусно: годиться на завтрак и на ужин
Готовьте за 30 минут и удивляйте близких.
Устали придумывать, что подать на ужин или к приходу гостей — знакомьтесь с салатом «Марфа» — сытным, простым в приготовлении и невероятно вкусным.
02.11.2026 КТВ-ЛУЧ
Домашний крем-сыр из кефира, ряженки и сметаны для праздничных закусок
Анна Лебедева Редактор рубрики «Еда и рецепты»
Перед новогодними праздниками холодильник обычно забит продуктами для салатов, а за мягким сыром для бутербродов приходится идти в магазин.
01.11.2026 ProGorodSamara.Ru
Не тратьте деньги на зелень зимой: как вырастить лук у себя на кухне
Как организовать мини‑огород на подоконнике.
Вырастить зелёный лук дома может каждый - даже без специальных фитоламп, дорогих субстратов и сложных условий.
01.11.2026 КТВ-ЛУЧ
Когда класть лавровый лист в суп, чтобы бульон был ароматным и не горчил
Анна Лебедева Редактор рубрики «Еда и рецепты»
Многие из нас привыкли добавлять лавровый лист в суп автоматически, почти не задумываясь о времени.
01.11.2026 ProGorodSamara.Ru
Когда хочется выпечки, а возиться с тестом времени нет: готовим мини-пиццу из того, что есть в холодильнике
Варианты начинок заставят готовить мини-пиццу каждый день.
Эти мини‑пиццы выручат, когда хочется домашней выпечки, а возиться с тестом нет времени: основа — готовое слоёное, а начинку можно собрать из того,
01.11.2026 КТВ-ЛУЧ
Готовим дома по новому рецепту экспресс - солянку: быстро и вкус «как у мамы»
Рецепт быстрой солянки на каждый день.
Иногда хочется чего‑то по‑настоящему согревающего и насыщенного, но нет ни времени, ни сил на многочасовую готовку.
01.11.2026 КТВ-ЛУЧ
Готовим Пирог «12 ложек» - семейная легенда: в рецепте есть изюминка
Простой рецепт, который хочется повторять каждый день.
Вы когда‑нибудь встречали рецепт, который хочется готовить снова и снова — именно таким станет пирог с ласковым названием «12 ложек».
01.11.2026 КТВ-ЛУЧ
Не грузим желудок по утрам: готовим легкий, но сытный салат с креветками и авокадо
Креветки плюс авокадо: собираем сбалансированный ужин, который не надоест.
01.11.2026 КТВ-ЛУЧ
Назван самый полезный овощ: ешьте с кожурой — в ней вся польза
Выпуск программы доступен на платформе «Смотрим».
В эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» биолог Екатерина Баранова заявила, что тушеные баклажаны являются самым полезным овощем.
01.11.2026 КТВ-ЛУЧ
Готовим вареники с сюрпризом: внутри — сочный сулугуни и пряная зелень
Делимся рецептом, который разнообразит меню и удивит гостей.
31.10.2026 КТВ-ЛУЧ
Готовим вкусный творог дома своими руками: зачем переплачивать в магазинах
Нежный домашний творог за сутки: простой рецепт без сложных ингредиентов.
31.10.2026 КТВ-ЛУЧ
Готовим сочные куриные бедра без лишнего жира: простой рецепт, который всегда выручает
Готовим куриные бёдра в духовке по проверенному рецепту.
Запечь куриные бёдра так, чтобы они получились сочными внутри и с лёгкой румяной корочкой снаружи, — задача не из простых.
31.10.2026 КТВ-ЛУЧ
Вкус, как в ресторане: готовим дома говяжьи рёбра - мясо тает во рту
Секрет идеальной говядины — мясо тает во рту.
Говядина на кости часто пугает домашних поваров: велик риск получить жёсткое, «резиновое» мясо вместо нежного деликатеса.
31.10.2026 КТВ-ЛУЧ
Отличная замена мясу: учимся готовить пельмени, которые не развалятся в воде
Делимся проверенным рецептом.
Рыба — отличная альтернатива мясу в пельменях: она делает блюдо легче, полезнее и придаёт ему особый вкус.
31.10.2026 КТВ-ЛУЧ
Салат с нежной курицей и хрустящим беконом: праздничная альтернатива Цезарю
Анна Лебедева Редактор рубрики «Еда и рецепты»
Когда привычные новогодние салаты начинают казаться однообразными, хочется найти что-то среднее между сытным «Оливье» и лёгким ресторанным блюдом.
30.10.2026 ProGorodSamara.Ru
Осенний лагман: согревающее блюдо с мясом, овощами и ароматными специями
Рецепт сытного среднеазиатского блюда на обед.
Лагман — это не просто суп, а полноценное блюдо, в котором есть и наваристый бульон, и плотная лапша, и много сочных овощей.
30.10.2026 КТВ-ЛУЧ
3-литровая банка и капуста: как подготовить листья для голубцов без варки
Марина Воронова Редактор lifestyle-раздела
Приготовление голубцов часто превращается в настоящий квест с огромными кастрюлями и попытками укротить упрямый кочан капусты.
30.10.2026 ProGorodSamara.Ru
Нежная свиная грудинка по-одесски: секреты долгого запекания для сочного мяса
Анна Лебедева Редактор рубрики «Еда и рецепты»
Домашняя мясная нарезка часто оказывается гораздо вкуснее и натуральнее магазинной колбасы.
30.10.2026 ProGorodSamara.Ru
Как приготовить солянку как в ресторане: пошаговый рецепт того самого насыщенного вкуса, который все ищут
Рассказываем, как создать сложный и многогранный вкус.
Солянка это не просто суп, а настоящий гастрономический спектакль - насыщенный, пряный и с богатой палитрой вкусов.
30.10.2026 КТВ-ЛУЧ
В Самарской области за неделю снизились цены на бензин и крепкий алкоголь
Служба новостей Автор статьи
В Самарской области за период 20–26 октября подешевели бензин и крепкий алкоголь, передает Самарастат.
30.10.2026 ProGorodSamara.Ru
Финский салат Росоли с селёдкой: простой рецепт с необычным вкусом
Анна Лебедева Редактор рубрики «Еда и рецепты»
Привычные винегрет и селёдка под шубой давно стали классикой домашнего меню.
30.10.2026 ProGorodSamara.Ru
Лук или морковь: что жарить первым для идеальной зажарки в суп
Марина Воронова Редактор lifestyle-раздела
Казалось бы, что может быть проще обычной зажарки?
30.10.2026 ProGorodSamara.Ru
В регионе за неделю подешевелли бензин и водка
В Самарской области за неделю с 20 по 26 октября упали цены на топливо и крепкий алкоголь.
30.10.2026 НИА Самара